Hva er Ultimate Frisbee?

Ultimate frisbee er en lagidrett hvor det gjelder å score ved å gripe frisbeen i motstanderens målsone. To lag spiller mot hverandre, og det kan verken takles eller løpes med frisbeen. Frisbeen skal altså leveres mellom lagkameratene til det er scoret. Det vil alltid være ett lag som er i angrep og ett lag som er i forsvar. Hvis discen treffer bakken, går ut av banen eller hvis motstanderen får tak i den, så går angrepet over til det laget som nettopp har vært i forsvar.

Mange kjenner ultimate fra en gymtime på ungdomsskolen eller videregående, men de færreste vet at det også er en idrett man kan drive med. Over hele verden spilles ultimate på både hygge- og elitenivå i organiserte klubber. Det gjelder også i Norden.

Ultimate frisbee kalles i dagligtale bare ultimate, og frisbeen kalles ofte bare en disc. Idretten skiller seg på den måten fra de fleste andre idretter, hvor det som oftest brukes en ball. Ultimate er en kontaktfri idrett hvor alle kan være med. Det krever veldig lite å komme i gang, siden man bare trenger en frisbee og 8 objekter til å markere banens fire hjørner, samt en målsone i hver ende av banen.

Reglene i ultimate frisbee

Man spiller på en bane med en målsone i hver ende, slik man kjenner det fra amerikansk fotball eller rugby. I motsetning til disse to idrettene er ultimate en kontaktfri idrett. Man scorer et poeng ved å gripe discen i motstanderens målsone. Underveis i spillet kan spilleren som har discen, ikke løpe med den. Man må altså bli stående på stedet hvor man har mottatt discen. Det gjelder derfor å levere discen til lagkameratene sine for å score et poeng. At man ikke kan løpe med discen, er også med på å gjøre ultimate ganske unik. Det betyr at man ikke, på samme måte som i andre idretter, kan nøye seg med én superstjerne på laget som kan drible alle motstanderne og score.

I løpet av hvert poeng vil det alltid være ett lag som er i forsvar, og ett lag som er i angrep. Laget som er i angrep, er det laget som har discen. Hvis det angripende laget mister discen, går discen og dermed angrepet over til det andre laget. En disc er tapt hvis det andre laget griper den mens den er i luften, hvis discen mistes på bakken, eller hvis den går ut av banen. Det gjelder også hvis en motstander blokkerer discen ved å slå den i bakken eller ut av banen.

Open, dame og mix

Ultimate skiller seg på flere måter fra mange andre lagidretter, ettersom det spilles uten dommer og det på banen kan spilles mix, slik at menn og kvinner spiller sammen. I andre idretter konkurreres det også i mix-divisjoner, men der er lagene som regel adskilt av et nett og blander seg dermed ikke med hverandre på banen. Det gjør man når man spiller mix i ultimate.

Til kamper og turneringer finnes det som regel tre divisjoner: open, dame og mix. I praksis er open-klassen en ren herreklasse, men alle kan stille opp og spille med. I mix-klassen spilles det som regel med en fast fordeling av kjønnene, slik at hvert lag har like mange menn og kvinner på banen. Dameklassen er kun for damer.

Forskjellige typer ultimate frisbee

Ultimate er den mest populære lagidretten innen disc sport og spilles over hele verden. De forskjellige landene har landslag, og det konkurreres på tvers av land ved EM- og VM-stevner. Opprinnelig spilles ultimate utendørs på gressunderlag, men det kan også spilles innendørs eller på strand. I alle tilfeller er banens utforming den samme, men både innendørs og på strand er banen mindre enn på gress.

• Utendørs ultimate på gress
  Utendørs ultimate spilles på en bane som er 100 meter lang og 36 meter bred. Målsonen i hver ende er 18 meter dyp. Det er altså en veldig stor bane. I kamper spiller man 7 mot 7, og en kamp varer mellom 75 og 90 minutter alt etter turneringen.
• Utendørs ultimate på stranden
  På strand spiller man 5 mot 5 på en mindre bane, og kampene er som regel også kortere enn på gress. Det er mange turneringer med strandturneringer, særlig i Sør-Europa, som er veldig populære blant nordiske ultimate-spillere.
• Innendørs ultimate
  Innendørs ultimate spilles på en håndballbane, med en målsone som er 6 meter dyp i hver ende. Kampene i innendørs ultimate spilles 5 mot 5 og er som regel bare 25 minutter lange. Innendørs ultimate går veldig raskt, og siden det ikke er vind som kan påvirke discen, ser man ofte mange høye kast hvor discen nesten ligger loddrett i luften.

Hvordan starter jeg med ultimate frisbee?

Det er lett å komme i gang med å spille ultimate frisbee. Mange prøver idretten for første gang i en gymtime på enten ungdomsskolen eller videregående. Ultimate frisbee er en lagidrett, og derfor starter mange som regel med å spille med vennene i en park, men det er også mulig å dra direkte til en trening hos en av ultimate frisbee-klubbene.

Hvis ultimate allerede har fanget interessen din, eller hvis du bare vil prøve noe nytt, kan du starte med ultimate i din lokale klubb. Ultimate-klubbene har som regel trening 1-3 ganger i uken og spiller kamper mot de andre klubbene i den nasjonale ligaen. Det er altså akkurat som å drive med en annen lagidrett som for eksempel fotball og håndball. Klubbene er organisert under de nasjonale frisbeeforbundene, og man kan finne en oppdatert liste over klubbene på hjemmesiden. Det finnes mange aktive ultimate-klubber og mange hundre spillere.

Klubbene er veldig åpne, og det er alltid plass til nye spillere. Hvis man spiller utendørs, er det en fordel å ha fotballsko på, men det er ikke et krav hvis man bare vil prøve en trening eller to. Du kan også finne klubbene på sosiale medier, og du vil alltid bli ønsket velkommen til treningen deres. Det eneste du trenger er treningstøy og en drikkeflaske, siden du sikkert vil bli tørst underveis.

En idrett uten dommer - Spirit of the game

I ultimate spilles det uten dommer, og selv om det høres utrolig ut hvis man er vant til å se eller spille lagidrett, så fungerer dette systemet selv på høyeste nivå i ultimate. I stedet for å ha en tredjepart til å være dommer på banen, dømmer spillerne selv kampen mens de spiller. Det krever naturligvis at alle spillere på banen er innstilt på å spille fair. Blant ultimate-spillere kalles denne innstillingen for Spirit of the Game.

I praksis fungerer det på den måten at spillerne på banen selv må si fra om en feil hvis det skjer et brudd på en regel, eller hvis discen for eksempel er ute av banen. Det finnes naturligvis et veldefinert regelsett som det spilles ut fra. Reglene vedlikeholdes av World Flying Disc Federation (WFDF), og man kan alltid finne de gjeldende reglene på hjemmesiden deres. Besøker man siden, kan man se at Spirit of the Game er det første avsnittet i regelsettet for ultimate. Her fremgår det blant annet at alle spillere skal kjenne reglene, være fair-minded og objektive samt ærlige når de spiller.

Etter en kamp møtes alle spillere fra de to lagene i en spirit-sirkel, hvor lagkapteinen for hvert lag sier takk for kampen. Til mange turneringer gir hvert lag motstanderen sin en spiritscore. Man tildeler motstanderen en score fra 1-5 i fem forskjellige kategorier:

• Kjennskap til og bruk av reglene
• Feil og kroppskontakt
• Fair-mindedness
• Positiv holdning og selvkontroll
• Kommunikasjon

Scoren fylles ut på et spirit-scorecard, som du kan se et eksempel på nedenfor. Ved turneringens avslutning kåres både en vinner av turneringen samt en spiritvinner. Spiritvinneren er det laget som i gjennomsnitt har den høyeste spiritscoren for alle kampene sine.

Spirit of the Game er altså ryggraden i ultimate, og hvis man etter denne beskrivelsen fortsatt har vanskelig for å tro at det fungerer, vil vi anbefale alle å prøve det.

Turneringer i ultimate frisbee

Ultimate-turneringer finnes i mange varianter, og det arrangeres mange både elite- og hyggeturneringer i hele Europa. På nasjonalt nivå arrangeres det serieturneringer hvor ultimate-klubber spiller mot hverandre i løpet av sesongen, både utendørs og innendørs. For å melde seg på må man som klubb være medlem av det nasjonale frisbeeforbundet.

Over hele Europa finner man mange forskjellige turneringer hvor både herre-, dame- og mix-lag fritt kan melde seg på. I ultimate-miljøet er det veldig populært å dra til turneringer i utlandet, og hvem vil vel ikke gjerne bruke en helg på en strand i Sør-Europa med sol og disc sport?

Mange turneringsarrangører bruker hjemmesiden Ultimate Central til å fortelle om turneringen sin. På siden deres kan man finne turneringer over hele verden. Hvis man ikke har et helt lag å melde på til en turnering, kan man også bli "pick-up-spiller" hos allerede påmeldte lag som mangler en spiller eller to. På den måten kommer man til å spille med et lag man ikke nødvendigvis kjenner. Den beste måten å bli pick-up-spiller på er å finne en turnerings facebookside eller event og skrive til arrangørene der at man er interessert.

En fortelling fra en ultimate-spiller

"Jeg startet med ultimate i 2009 mens jeg gikk på videregående etter å ha prøvd det i en gymtime. Det var en lokal klubb tett på skolen, og jeg møtte opp til treningen deres sammen med et par venner. Vi ble alle sammen ganske bitt av idretten, og klubben tok virkelig godt imot oss. Siden da har jeg spilt ultimate et par ganger i uken.

Jeg vil anbefale alle som liker sport å prøve ultimate. Det er en virkelig god mulighet for å møte nye venner, og størstedelen av omgangskretsen min i dag kommer derfra. I ultimate er det mange muligheter for å drive med det på både hygge- og elitenivå. Mange klubber drar til helgeturneringer i utlandet, og selv om det kanskje høres ut som om man må ha spilt veldig lenge for å komme av gårde, er det ikke tilfellet. I løpet av de siste 10 årene har jeg spilt turneringer overalt i Europa, og det har både vært eliteultimate i Nederland og Sveits, men også hyggeturneringer på stranden i Portugal eller Spania. "
- Philip

Ultimate frisbees historie

Ultimate frisbee er oppfunnet i USA og ble første gang spilt på slutten av 1960-tallet på amerikanske colleger. Navnet frisbee stammer fra paiformer laget i tinn av merket "Frisbie's Pies". De amerikanske studentene hadde oppdaget at hvis man snudde paiformen opp ned, kunne man kaste den til hverandre.

Navnet "Frisbie's" ble til "Frisbee" for å unngå brudd på varemerker da selskapet Wham-O begynte å produsere de første plastfrisbeene. Uttrykket Frisbee er derfor i dag fortsatt et Wham-O-registrert varemerke for en bestemt plastdisc. I dag brukes det fortsatt discer av plast til å spille ultimate frisbee, og til tross for idrettens navn, hvor frisbee har hengt ved, spilles det i dag med noen litt andre discer enn den opprinnelige frisbeen. Derfor er de discene man spiller med i dag teknisk sett ikke en frisbee. Mange ultimate-spillere bruker uttrykket disc i stedet for frisbee om discene de spiller med.

Siden den gang har idretten utviklet seg mye, og det spilles i dag på høyt nivå verden over, hvor det konkurreres med landslag på både europeisk og globalt nivå.

I Norden har idretten kommet til i løpet av 1970-tallet, og de nasjonale frisbeeforbundene ble stiftet på slutten av tiåret. Flere av grunnleggerne er fortsatt aktive i disc sport og spiller i dag primært disc golf, og derfor kan man ofte møte dem på disc golf-banene.

Les mer om discsport

Discsport har mange sider, og i tillegg til ultimate frisbee har også discgolf blitt veldig populært. Er du fortsatt nysgjerrig, kan du lese videre her:

• Hva betyr tallene på discen?
  På de fleste discgolfdiscer står det fire tall som forteller hvordan discen er designet for å fly. Les mer i guiden vår til flight numbers.
• Hva betyr under- og overstabil?
  Vil du vite hvorfor en disc oppfører seg som den gjør, er guiden vår til stabilitet noe for deg.
• Hva er PDGA-rating?
  Slik beregnes en discgolfspillers rating. Les mer i guiden vår til PDGA-rating.
• Hva er reglene i discgolf?
  De viktigste reglene, de lokale reglene og god stil på banen er samlet i guiden vår til reglene.
• Discgolf i Danmark
  Er du nysgjerrig på hvordan discgolf har utviklet seg i Danmark? I artikkelen vår Discgolf i Danmark finner du de siste tallene for antall baner, spilte runder og spillere.
• Hva er discgolf?
  Søstersporten til ultimate spilles på en bane der det gjelder å få discen i kurven på færrest mulig kast. Les mer om hva discgolf er.